DRENAGEM LINFATICA

                           

Drenagem linfática

O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática manual (DLM) é uma massagem realizada com movimentos muito suaves e precisos  que estimulam o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, o que vai permitir libertar gorduras e toxinas do organismo. Este tratamento também pode ser realizado de forma mecânica, mas acredita-se que a primeira produza mais efeitos.

Quais são os seus benefícios?

Os benefícios da drenagem linfática são vários:

-Activa a circulação sanguínea;

- Melhora a oxigenação das células;

- Estimula o sistema imunitário;

- Melhora a acção anti-inflamatória;

- Elimina toxinas do organismo;

-Aumenta a cicatrização dos tecidos.

Esta massagem actua tanto a nível terapêutico - lesões traumáticas, inflamações crónicas, doenças do aparelho digestivo, hidropisia, reumatismo, artrose, stress e problemas dermatológicos - como estético, prevenindo estrias, reduzindo a celulite e ajudando a emagrecer.

Toda mulher adora cuidar do corpo e gasta muito dinheiro com diversos tratamentos estéticos. Eu mesmo sua uma delas pois boa parte do meu orçamento mensal é gasto com produtos para beleza e tratamentos estéticos. O meu ultimo tratamento que realizei foi a drenagem linfática, gostei muito e recomendo para todos, logo abaixo você confere algumas dicas simples e benefícios desse increível tratamento.

Escolha um bom profissional
A drenagem linfática não precisa de receita medica ou ser indicada por um profissional. Mas seria muito interessante que você procure um dermatologista, pois afinal conselho de alguém que entende do assunto nunca é demais. Escolha uma boa clinica para fazer o procedimento, peça ao seu dermatologista ou medico de confiança uma indicação de uma boa clinica.

Ela ajuda no combate as celulites.
Se você é daquelas mulheres que querem se livrar da celulite a drenagem linfática pode ser de grande ajuda. A drenagem ajuda a diminuir os líquidos retidos no corpo e também atua diminuindo a formação de gordura. Embora a drenagem linfática ajude reduzir a celulite, você terá que mudar alguns hábitos como parar de fumar, comer comidas gordurosas e começar a praticar exercícios. Essas são algumas medidas básicas para manter a celulite longe.

Contraindicação 
Embora a drenagem seja um tratamento muito benéfico não são todas as pessoas que deve fazer esse procedimento. Pessoas que tenham algum tumor, trombose ou que tenham algum problema circulatório não deve fazer uso desse tratamento. Por isso é sempre bom termos a orientação de um medico antes de iniciar qualquer tratamento mesmo que ele aparentemente não cause mau a nossa saúde.

E aí galera, é muito bom estar de volta aqui para falar com vocês. Hoje vamos falar de um assunto que é febre no verão: drenagem linfática, que são um conjunto de técnicas e manobras que visam acelerar a circulação da linfa, reduzindo o edema (inchaço) e, consequentemente, medidas. Linfa é um fluido transparente, que impregna o corpo e serve para levar nutrientes, que foram trazidos pelo sangue, até as células e leva o "lixo" de volta para a corrente sanguínea para ser eliminado pela urina, ela circula por canais especiais denominados vasos linfáticos, sua circulação por todo corpo leva em media 2 horas para ser completada e a drenagem ajuda a acelerar este processo. Agora que conhecemos um pouco mais sobre o sistema linfático vamos ao que interessa, as principais duvidas sobre drenagem linfática.

Drenagem linfática emagrece?

R: Não, a drenagem linfática diminui medidas por eliminar liquido do corpo e diminuir o edema, mas não elimina gordura.

Gestantes podem fazer drenagem linfática?

R: sim, durante a gestação o volume sanguíneo no corpo da gestante pode aumentar em ate 50%, e o organismo passa a não conseguir eliminar o excesso de liquido de forma eficaz causando assim edema em pés e pernas, e a drenagem linfática vai atuar removendo este excesso. Mas vale lembra que a drenagem linfática so é indica após os 3 meses de gestação.

Uma boa sessão de drenagem tem que deixar hematoma?

R: não, muito pelo contrario, se você tem um hematoma significa que foram lesionados capilares sanguíneos, o que vai causar um extravasamento de sangue no local e um aumento de liquido naquele tecido devido o processo inflamatório que se iniciou, aumentando o edema.

Drenagem linfática é indicada para combater celulite?

R: sim, a celulite na verdade é causada quando as células de gordura (adipócitos) "represam" a linfa que esta naquela região e este liquido torna-se mais gelatinoso causando o efeito de "casca de laranja", a drenagem ajuda a retirar esse liquido que estava sendo retido por causa dos adipócitos.

Se eu tenho hipertensão arterial posso fazer drenagem linfática?

R: não, como já foi explicado a drenagem leva o liquido que esta espalhado pelo corpo de volta para a corrente sanguínea para ser eliminado, com esse liquido voltando para a circulação a pressão arterial tende a aumentar, inclusive a drenagem é contra indicada nos casos de gestantes com eclampsia.

Se eu tenho alguma infecção posso fazer drenagem linfática?

R: não, como a linfa transporta o "lixo" das células ela pode transportar a infecção, bactérias, células cancerígenas, entre outros, para o resto do corpo, espalhando a infecção.

Depois da Lipoaspiração comum, a novidade é uma lipo que pode ser realizada na face, para eliminar a gordura acumulada no rosto. A Lipoaspiração facial tem duas particularidades. Em primeiro lugar, a face exige um cuidado maior para a preservação de vasos e nervos durante o procedimento, uma vez que é anatomicamente complexa. Outro aspecto envolve pacientes sem elasticidade suficiente da pele. Eles precisam realizar um lifting cérvico-facial (que "levanta" a pele, os tecidos subcutâneos e músculos da face e do pescoço, corrigindo também as rugas) associado à cirurgia, para que haja a retração correta da epiderme e não sobre tecido. O cirurgião André Vieira explica que a Lipoaspiração facial é indicadacomo último recurso, quando o paciente, mesmo após emagrecer com dieta equilibrada e exercícios físicos, continua com muita gordura localizada no rosto. O procedimento é feito com uma cânula (tubo que faz a sucção), com diâmetro de dois milímetros e meio a três, na região da maçã do rosto. Ele exige cautela por ter grande chance de deixar ondulações permanentes na pele, além do risco de afetar o nervo facial, levando a pessoa a perder movimento de sobrancelhas ou boca. De qualquer forma, o médico conta que pacientes com acúmulos pequenos de gordura na face podem ser beneficiados com melhor contorno e angulação facial. O tratamento isolado não necessita de internação e o tempo da cirurgia está relacionado com a extensão da área a ser tratada. As cicatrizes costumam ser pequenas e posicionadas em locais de difícil visão, como pregas cutâneas, transição de superfície plana com elevações, entre outros.

Treinamento e exercícios

Esta pergunta é muito recorrente, afinal com a ampla abordagem que a mídia faz (na maioria das vezes mais preocupada com audiência ou visualizações do que com a ciência) em cima deste assunto, o que não faltam são dúvidas. Eu diria que o primeiro exercício, e o que dá a base para todos os outros, é a persistência. Chamo esta qualidade de caráter de exercício, pois tem de ser feita diariamente. Quem busca emagrecer tem de todos os dias resistir às tentações gastronômicas, usar seu tempo livre para se exercitar e se privar de algumas coisas que a grande maioria das pessoas não quer deixar de lado. Por isso talvez tenhamos um índice de obesidade tão alto.

            Mas vamos então analisar alguns exercícios que tem maior eficácia para oemagrecimento. Mas antes quero alertar que a alimentação saudável e regrada é fundamental para que os objetivos de perda de peso e medidas sejam alcançados.

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